为进一步加强研究生群体的心理健康，帮助研究生学会正确应对学业、科研、就业、师生关系以及婚恋等方面的压力，学会做好情绪调节，拥有健康快乐的生活，6月4日研究生处特邀校心理健康中心主任刘俊在心理健康中心为研究生开展了“学会压力应对，做情绪的主人”为主题心理健康讲座。

刘俊围绕“心理健康的定义”、“现阶段研究生面临的压力”以及“如何正确应对压力”三个方面展开。他指出研究生的压力主要源于科研，并启发同学们要善于自主管理，学会与导师双向互动，在科研过程中激发自我效能感。在面对各种压力时，首先是面对和接受压力，其次是分解压力，通过实现一个个小目标来化解压力，从而循序渐进的摸索出适合自己压力调适的有效方法。他鼓励研究生要以积极向上的心态面对学习、科研和生活。随后刘俊和丁小芳老师带领大家参观了大学生心理健康中心，为同学们讲解了心理宣泄室、沙盘室、放松室，并希望大家能在繁忙的大学生活中合理宣泄自己的压力。

据悉，研究生处每年新生开学季和毕业季都会有针对性的开展学生的心理健康教育，让学生真正的了解自我，健康生活。